কিভাবে যোগ মাদুর চয়ন এবং মাদুর পরিষ্কার?

অতএব, আপনার জন্য উপযুক্ত একটি যোগ ম্যাট বেছে নেওয়া যোগব্যায়াম ব্যক্তিদের জন্য একটি অপরিহার্য হোমওয়ার্ক হয়ে উঠেছে। এর পরে, আমরা প্রধানত বিশ্লেষণ করি কিভাবে সামনের লাইন থেকে যোগ ম্যাট কিনতে হয়, উপাদান, আকার, বহনযোগ্যতা এবং স্লিপ প্রতিরোধ।

অতএব, আপনার জন্য উপযুক্ত একটি যোগ ম্যাট বেছে নেওয়া যোগব্যায়াম ব্যক্তিদের জন্য একটি অপরিহার্য হোমওয়ার্ক হয়ে উঠেছে। এর পরে, আমরা প্রধানত বিশ্লেষণ করি কিভাবে সামনের লাইন থেকে যোগ ম্যাট কিনতে হয়, উপাদান, আকার, বহনযোগ্যতা এবং স্লিপ প্রতিরোধ।

1. শরীরের প্রান্তিককরণ লাইন

যোগীদের ম্যাট বেছে নেওয়ার জন্য এটি বর্তমানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিশদ মানদণ্ড। শরীরের প্রান্তিককরণ মাদুরের লাইনগুলি অনুশীলনকারীদের আরও সঠিক এবং সুনির্দিষ্ট যোগাসন অনুশীলন করতে গাইড এবং সহায়তা করতে পারে। খাড়া লাইনের পছন্দের জন্য মূলত দুটি পয়েন্ট উপলব্ধি করতে হবে: প্রথমত, এটি লাইনের নকশার নীতির উপর নির্ভর করে (অর্থাৎ, সিস্টেমের সত্যতা), এবং দ্বিতীয়ত এটি আপনার উচ্চতা (শরীরের প্রস্থ এবং দৈর্ঘ্যের সাথে) মেলে কিনা। প্রান্তিককরণ লাইনগুলি আপনার শরীরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ফেজ ফিট আরও সঠিক)

2. উপাদান

বর্তমানে বাজারে মূলধারার যোগ ম্যাট উপকরণগুলি সাধারণত পিভিসি, টিপিই, প্রাকৃতিক রাবার, কর্ক, তুলা এবং লিনেন এবং মিশ্র উপাদান যোগ ম্যাটগুলিতে বিভক্ত। আপনার যদি ল্যাটেক্স থেকে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে লেবেলটি ল্যাটেক্স-মুক্ত (ক্ষীর-মুক্ত) নির্দেশ করে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন।

1. পিভিসি উপাদান

সুবিধা: ভাল স্থায়িত্ব এবং কাঁচামাল কম খরচ, তাই দাম তুলনামূলকভাবে মানুষের কাছাকাছি, এবং এটি একটি তুলনামূলকভাবে সাধারণত ব্যবহৃত যোগ মাদুর; এতে ল্যাটেক্স থাকে না এবং ল্যাটেক্সে অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের জন্য উপযুক্ত; উপাদানের দরিদ্র শোষণ আছে এবং পরিষ্কার করা সহজ।

অসুবিধাগুলি: উপাদানটির দরিদ্র শোষণের কারণে, এটি শুষ্ক অবস্থায় ভাল স্লিপ প্রতিরোধের আছে, তবে যারা প্রচুর ঘামেন তাদের জন্য এটির আর্দ্রতা প্রতিরোধের দুর্বলতা রয়েছে; প্লাস্টিক পণ্য প্রাকৃতিকভাবে ক্ষয় করা যাবে না.

2. TPE উপাদান

সুবিধা: উচ্চ স্থিতিস্থাপকতা; শুষ্ক বা ভেজা নির্বিশেষে ভাল স্লিপ প্রতিরোধের; পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ, কিছু পণ্য সম্পূর্ণরূপে পুনর্ব্যবহৃত করা যেতে পারে।

অসুবিধা: পিভিসির সাথে তুলনা করে, এটির স্থায়িত্ব দুর্বল।

প্রতি

3. প্রাকৃতিক রাবার

সুবিধা: কাঁচামালের উৎস প্রাকৃতিক এবং পরিবেশ বান্ধব; প্রাকৃতিক টেক্সচার এবং পৃষ্ঠের খোলা-ছিদ্র কাঠামো জল শোষণ করতে সাহায্য করে, তাই এটির একটি ভাল শুষ্ক বা ভেজা প্রভাব রয়েছে।

অসুবিধা: আপনি প্রথম এটি কেনার সময় গন্ধ ভারী হয়; খোলা ছিদ্রযুক্ত কাঠামো সহজেই দাগ শোষণ করে এবং বাজারে পরিষ্কার করা প্রয়োজন।

প্রতি

4. কর্ক

সুবিধা: পরিবেশ বান্ধব, অ-বিষাক্ত, প্রায় কোন অদ্ভুত গন্ধ নেই; কাঠের আরও প্রাকৃতিক অনুভূতি রয়েছে; চমৎকার বিরোধী শুষ্ক এবং ভিজা প্রভাব.

অসুবিধা: দাম তুলনামূলকভাবে ব্যয়বহুল; কাঠের কাঠামোর ভাল শোষণ আছে এবং পরিষ্কার করা সহজ নয়।

প্রতি

5. তুলা এবং লিনেন

উপকারিতা: ত্বক-বান্ধব, মৃদু এবং বিরক্তিকর নয়, যারা ঐতিহ্যবাহী বয়ন কারুকাজ পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি প্রথম পছন্দ; পরিষ্কার করা সহজ.

অপর্যাপ্ততা: গ্রিপ এফেক্ট খারাপ, এবং এটি সীমিত যোগ ক্লাস বা ধ্যান ব্যায়ামের সাথে কিছু নড়াচড়া, যা তুলনামূলকভাবে ছোট।

প্রতি

6. মিশ্র উপকরণ

রাসায়নিকভাবে সংশ্লেষিত বেশিরভাগ উপকরণই অ-বিষাক্ত এবং দূষণমুক্ত পণ্য। শিল্প সমাবেশ লাইন উত্পাদন আধুনিক অর্থে

অপর্যাপ্ততা: গ্রিপ এফেক্ট খারাপ, এবং এটি সীমিত যোগ ক্লাস বা ধ্যান ব্যায়ামের সাথে কিছু নড়াচড়া, যা তুলনামূলকভাবে ছোট।

প্রতি

7. মিশ্র উপকরণ

রাসায়নিকভাবে সংশ্লেষিত বেশিরভাগ উপকরণই অ-বিষাক্ত এবং দূষণমুক্ত পণ্য। শিল্প সমাবেশ লাইন দ্বারা উত্পাদিত আধুনিক যোগ মাদুর প্রথম উপাদান হিসাবে পিভিসি ব্যবহার করে।

TPE উচ্চ উৎপাদন গুণমান এবং পরিবেশগত বন্ধুত্ব সহ একটি অপেক্ষাকৃত উচ্চ-সম্পদ উপাদান। এটি বর্তমানে মিড-থেকে-হাই-এন্ড জিমে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পাবলিক ম্যাট।

3. আকার

দৈর্ঘ্য সাধারণত প্রায় 163 সেমি এবং 183 সেমি; প্রস্থ সাধারণত প্রায় 61 সেমি হয়।

নতুনরা উপাদান অনুযায়ী চয়ন করতে পারেন। টিপিই এবং পিভিসিকে 6-8 মিমি মাঝারি বেধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং প্রাকৃতিক রাবার প্রায় 4 মিমি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা যোগব্যায়াম শেখার প্রক্রিয়াটিকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলতে পারে;

উন্নত ব্যক্তিরা 3-6 মিমি (বাজারে সবচেয়ে সাধারণ বেধ) ব্যবহার করার পরামর্শ দেন এবং ধীরে ধীরে মানিয়ে নিতে পারেন;

প্রবীণরা একটি পাতলা 1.5-3 মিমি প্যাড ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যাতে মাটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় এবং স্থিতিশীল নড়াচড়া বজায় থাকে।

4. বহনযোগ্যতা

সাধারণত একজন যোগী দুটি মাদুর প্রস্তুত করেন, একটি বাড়ির জন্য এবং একটি বাইরের অনুশীলনের জন্য। আপনি বাড়িতে যে যোগব্যায়াম মাদুরটি রাখেন তার বহনযোগ্যতা উপেক্ষা করতে পারেন, তবে আপনি যে মাদুরটি বের করেন তা অবশ্যই বহন করা সহজ হতে হবে। প্রথমত, ওজন হালকা হতে হবে। অনেক ব্র্যান্ড 1.5-3 মিমি ট্র্যাভেল যোগ ম্যাট তৈরি করবে, যা সহজেই স্যুটকেস এবং ব্যাকপ্যাকে গুটানো বা ভাঁজ করা যায়।

পাঁচ. স্লিপ প্রতিরোধের

একটি শরীরের প্রান্তিককরণ লাইন নির্বাচন ছাড়াও যোগব্যায়াম ম্যাট যা তাদের ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে, যোগব্যায়ামে নতুনদের অবশ্যই নন-স্লিপ ম্যাটগুলির সমস্যার দিকে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দিতে হবে, যা ইতিমধ্যেই কঠোর দাঁড়ানো ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন করে তোলে। এটি আরও উত্তেজনাপূর্ণ এবং প্রসারিত করা কঠিন। ভঙ্গির সঠিক অনুশীলন নিশ্চিত করতে ব্যর্থ হওয়া ছাড়াও, এটি অনুশীলনের সুরক্ষার সাথেও সম্পর্কিত। গ্রীষ্মকালীন যোগব্যায়াম ঘামের প্রবণতা, এই সময় আপনার প্রয়োজন একটি স্লিপ-প্রুফ মাদুর।

কিপ মলে মাচলন যোগা ম্যাট সুপারিশ করুন

কারণগুলি নিম্নরূপ:

1. প্রথমত, এটি একটি প্রশস্ত সংস্করণ, যার প্রস্থ 80cm এবং দৈর্ঘ্য 183cm, যা এটিতে পুরো ব্যক্তিকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট। একই সময়ে, এটিতে দ্বি-পার্শ্বযুক্ত উপকরণ রয়েছে এবং একই সময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্যয়-কার্যকর, নমনীয় এবং একটি ভাল অ্যান্টি-স্কিড প্রভাব রয়েছে।

2. উপাদান হল TPE উপাদান. আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এটি পরিবেশ বান্ধব, একটি ভাল অ্যান্টি-স্কিড প্রভাব রয়েছে, পরিধান-প্রতিরোধী এবং টেকসই, খারাপ প্রতিরোধী, এবং সাশ্রয়ী মূল্যের, সাশ্রয়ী, এবং সমস্ত ধরণের ফিটনেস এবং যোগীদের জন্য যথেষ্ট।

3. ডাবল-পার্শ্বযুক্ত তরঙ্গরূপ স্থায়িত্ব নকশা, ভাল ফ্রন্টাল লাইন সিস্টেম কর্মক্ষমতা, এবং একটি চাবুক একই সময়ে প্রদান করা হয়, যা বহন করার জন্য সুবিধাজনক এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

        

        

        

যোগব্যায়াম মাদুর পরিষ্কার সম্পর্কে

1. সাধারণত একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় বা পরিষ্কার জল ব্যবহার করুন এবং শুকনো মুছতে

2. যদি এটি সত্যিই নোংরা হয়, আপনি পরিষ্কার জল ধরে রাখতে একটি ওয়াশবাসিন ব্যবহার করতে পারেন, উপযুক্ত পরিমাণে ডিটারজেন্ট যোগ করতে পারেন এবং সমানভাবে নাড়তে পারেন। তোয়ালেটি ওয়াশবেসিনে রাখুন এবং ভিজে যাওয়ার পরে তোয়ালেটি মুড়িয়ে দিন। যোগ মাদুরের ময়লা মুছতে তোয়ালে দিয়ে ইয়োগা ম্যাট মুছুন।

বেসিনটি পরিষ্কার জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন এবং তোয়ালেগুলি পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে একটি অনুভূত তোয়ালে দিয়ে যোগ মাদুরটি মুছুন এবং যোগ মাদুরের ধোয়ার তরলটি মুছুন। এই সময়ে, যোগ মাদুর পরিষ্কার করা হয়।

অবশেষে, যোগ মাদুরটি শুকানোর জন্য একটি বায়ুচলাচল এবং শীতল জায়গায় রাখুন, রোদে নয়, যোগ মাদুরটি ফাটবে। শুকানোর পরে, যোগ মাদুর চাবুক ব্যবহার করে এটি ইনস্টল করুন বা সরাসরি ব্যবহার করুন, মনোযোগ দিন, এক

• বছর প্রতিষ্ঠিত
  --
• ব্যবসার ধরণ
  --
• দেশ / অঞ্চল
  --
• প্রধান শিল্প
  --
• প্রধান পণ্য
  --
• এন্টারপ্রাইজ আইনি ব্যক্তি
  --
• মোট কর্মচারী
  --
• বার্ষিক আউটপুট মান
  --
• রপ্তানি বাজার
  --
• সহযোগিতা গ্রাহকদের
  --