Equipo de entrenamiento de fuerza es un tipo de ejercicio físico. Con el uso adecuado de las máquinas de jaula Smith, bancos ajustables, etc., el entrenamiento de fuerza puede proporcionar beneficios funcionales significativos y mejorar la salud en general, incluido el aumento de la fuerza de los huesos, músculos, tendones y ligamentos.
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