योगा मैट कैसे चुनें और मैट कैसे साफ करें?

इसलिए, एक योगा मैट चुनना जो आपको सूट करता है, योग करने वालों के लिए एक अनिवार्य होमवर्क बन गया है। अगला, हम मुख्य रूप से विश्लेषण करते हैं कि फ्रंट लाइन, सामग्री, आकार, पोर्टेबिलिटी और पर्ची प्रतिरोध से योग मैट कैसे खरीदें।

इसलिए, एक योगा मैट चुनना जो आपको सूट करता है, योग करने वालों के लिए एक अनिवार्य होमवर्क बन गया है। अगला, हम मुख्य रूप से विश्लेषण करते हैं कि फ्रंट लाइन, सामग्री, आकार, पोर्टेबिलिटी और पर्ची प्रतिरोध से योग मैट कैसे खरीदें।

1. शरीर संरेखण पंक्तियां

यह वर्तमान में योगियों के लिए मैट चुनने का सबसे महत्वपूर्ण विवरण मानदंड है। शरीर संरेखण चटाई पर मौजूद रेखाएं चिकित्सकों को अधिक सही और सटीक योग आसनों का अभ्यास करने में मार्गदर्शन और सहायता कर सकती हैं। सीधी रेखा का चुनाव मूल रूप से दो बिंदुओं को समझने की जरूरत है: सबसे पहले, यह रेखा के डिजाइन सिद्धांत (यानी, सिस्टम की प्रामाणिकता) पर निर्भर करता है, और दूसरी बात यह है कि क्या यह आपकी ऊंचाई (शरीर की चौड़ाई और लंबाई) से मेल खाता है संरेखण लाइनें आपके शरीर के अनुरूप हैं फेज फिट अधिक सटीक है)

2. सामग्री

बाजार में वर्तमान में मुख्यधारा की योग चटाई सामग्री आमतौर पर पीवीसी, टीपीई, प्राकृतिक रबड़, कॉर्क, कपास और लिनन और मिश्रित सामग्री योग मैट में विभाजित होती है। यदि आपको लेटेक्स से एलर्जी है, तो इस बात पर ध्यान दें कि क्या लेबल लेटेक्स-फ्री (लेटेक्स-फ्री) इंगित करता है।

1. पीवीसी सामग्री

लाभ: अच्छा स्थायित्व और कच्चे माल की कम लागत, इसलिए कीमत अपेक्षाकृत लोगों के करीब है, और यह अपेक्षाकृत आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली योग चटाई भी है; इसमें लेटेक्स नहीं होता है और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें लेटेक्स से एलर्जी है; सामग्री में खराब अवशोषण होता है और इसे साफ करना आसान होता है।

नुकसान: क्योंकि सामग्री में खराब अवशोषण होता है, शुष्क परिस्थितियों में इसका अच्छा पर्ची प्रतिरोध होता है, लेकिन जो लोग बहुत पसीना बहाते हैं, उनके लिए नमी प्रतिरोध कम होता है; प्लास्टिक उत्पादों को स्वाभाविक रूप से नीचा नहीं किया जा सकता है।

2. टीपीई सामग्री

लाभ: उच्च लोच; सूखे या गीले की परवाह किए बिना अच्छा पर्ची प्रतिरोध; पर्यावरण के अनुकूल, कुछ उत्पादों को पूरी तरह से पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है।

नुकसान: पीवीसी की तुलना में इसका स्थायित्व खराब है।

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3. प्राकृतिक रबर

लाभ: कच्चे माल का स्रोत प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल है; सतह पर प्राकृतिक बनावट और खुले छिद्रों की संरचना पानी को अवशोषित करने में मदद करती है, इसलिए इसका सूखा या गीला प्रभाव अच्छा होता है।

नुकसान: जब आप इसे पहली बार खरीदते हैं तो गंध भारी होती है; ओपन-पोर्ड संरचना आसानी से दाग को अवशोषित करती है और इसे बाजार में साफ करने की आवश्यकता होती है।

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4. कॉर्क

लाभ: पर्यावरण के अनुकूल, गैर विषैले, लगभग कोई अजीब गंध नहीं; लकड़ी में अधिक प्राकृतिक अनुभूति होती है; उत्कृष्ट विरोधी शुष्क और गीला प्रभाव।

नुकसान: कीमत अपेक्षाकृत महंगी है; लकड़ी की संरचना में अच्छी अवशोषकता होती है और इसे साफ करना आसान नहीं होता है।

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5. कपास और लिनन

लाभ: त्वचा के अनुकूल, कोमल और जलन रहित, यह उन लोगों के लिए पहली पसंद है जो पारंपरिक बुनाई शिल्प पसंद करते हैं; साफ करने के लिए आसान।

अपर्याप्तता: पकड़ प्रभाव खराब है, और यह कुछ आंदोलनों के साथ योग कक्षाओं या ध्यान अभ्यासों तक ही सीमित है, जो अपेक्षाकृत छोटे हैं।

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6. मिश्रित सामग्री

अधिकांश रासायनिक रूप से संश्लेषित सामग्री गैर विषैले और प्रदूषण मुक्त उत्पाद हैं। औद्योगिक असेंबली लाइन उत्पादन के आधुनिक अर्थों में

अपर्याप्तता: पकड़ प्रभाव खराब है, और यह कुछ आंदोलनों के साथ योग कक्षाओं या ध्यान अभ्यासों तक ही सीमित है, जो अपेक्षाकृत छोटे हैं।

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7. मिश्रित सामग्री

अधिकांश रासायनिक रूप से संश्लेषित सामग्री गैर विषैले और प्रदूषण मुक्त उत्पाद हैं। औद्योगिक असेंबली लाइन द्वारा निर्मित आधुनिक योग चटाई ने पहले सामग्री के रूप में पीवीसी का उपयोग किया।

TPE उच्च उत्पादन गुणवत्ता और पर्यावरण मित्रता के साथ एक अपेक्षाकृत उच्च अंत सामग्री है। यह वर्तमान में मिड-टू-हाई-एंड जिम में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला सार्वजनिक मैट है।

3. आकार

लंबाई आमतौर पर लगभग 163 सेमी और 183 सेमी होती है; चौड़ाई आमतौर पर लगभग 61 सेमी है।

शुरुआती सामग्री के अनुसार चुन सकते हैं। TPE और PVC को 6-8mm की मध्यम मोटाई का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और प्राकृतिक रबर को लगभग 4mm का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो योग सीखने की प्रक्रिया को और अधिक सुखद बना सकती है;

उन्नत लोग 3-6 मिमी (बाजार पर सबसे आम मोटाई भी) का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और धीरे-धीरे अनुकूलन करते हैं;

वरिष्ठ जमीन को पूरी तरह से समझने और स्थिर गति बनाए रखने के लिए पतले 1.5-3 मिमी पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

4. पोर्टेबिलिटी

आमतौर पर एक योगी दो चटाई तैयार करता है, एक घर के लिए और एक बाहरी अभ्यास के लिए। आप घर पर रखी योगा मैट की पोर्टेबिलिटी को नजरअंदाज कर सकते हैं, लेकिन जो मैट आप निकालते हैं वह आसानी से ले जाने वाली होनी चाहिए। सबसे पहले वजन हल्का होना चाहिए। कई ब्रांड 1.5-3 मिमी यात्रा योग मैट का उत्पादन करेंगे, जिन्हें सूटकेस और बैकपैक्स में आसानी से रोल या फोल्ड किया जा सकता है।

पाँच। प्रतिरोधक क्षमता कम होना

बॉडी एलाइनमेंट लाइन चुनने के अलावा योग की चटाई जो उन्हें अच्छी आदतें विकसित करने में मदद कर सकती है, योग के नए लोगों को गैर-फिसलने वाली मैट की समस्या पर सबसे अधिक ध्यान देना चाहिए, जिससे पहले से ही सख्त खड़े मुद्रा को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो जाता है। यह अधिक तनावपूर्ण और फैलाना कठिन है। आसन के सही अभ्यास को सुनिश्चित करने में विफल रहने के अलावा, यह अभ्यास की सुरक्षा से भी संबंधित है। समर योगा में पसीना आता है, इस बार आपको स्लिप प्रूफ मैट की जरूरत है।

कीप मॉल में मचलॉन योगा मैट की सलाह दें

कारण इस प्रकार हैं:

1. सबसे पहले, यह एक चौड़ा संस्करण है, जिसकी चौड़ाई 80 सेमी और लंबाई 183 सेमी है, जो उस पर पूरे व्यक्ति का समर्थन करने के लिए पर्याप्त है। इसी समय, इसमें दो तरफा सामग्री होती है और एक ही समय में इसका उपयोग किया जा सकता है। यह लागत प्रभावी, लचीला है, और इसका अच्छा एंटी-स्किड प्रभाव है।

2. सामग्री TPE सामग्री है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह पर्यावरण के अनुकूल है, एक अच्छा विरोधी स्किड प्रभाव है, पहनने के लिए प्रतिरोधी और टिकाऊ है, खराब प्रतिरोधी है, और सभी प्रकार की फिटनेस और योगियों के लिए सस्ती, लागत प्रभावी और पर्याप्त है।

3. दो तरफा तरंग स्थिरता डिजाइन, अच्छा ललाट प्रणाली प्रदर्शन, और एक ही समय में एक पट्टा प्रदान किया जाता है, जो ले जाने के लिए सुविधाजनक है और परिदृश्यों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपयोग किया जा सकता है।

        

        

        

योगा मैट की सफाई के संबंध में

1. आम तौर पर एक नम कपड़े या साफ पानी का उपयोग कुल्ला और पोंछने के लिए करें

2. यदि यह वास्तव में गंदा है, तो आप साफ पानी रखने के लिए वॉशबेसिन का उपयोग कर सकते हैं, उचित मात्रा में डिटर्जेंट मिला सकते हैं और समान रूप से हिला सकते हैं। टॉवल को वॉशबेसिन में डालें और टॉवल भीगने के बाद उसे निचोड़ लें। योगा मैट पर जमी गंदगी को पोंछने के लिए योगा मैट को तौलिये से पोंछ लें।

बेसिन को साफ पानी से बदलें और तौलिये को साफ पानी से धोएं। फिर योगा मैट को एक फेल्ट टॉवल से पोछें, और योगा मैट पर लगे वाशिंग लिक्विड को पोंछ दें। इस समय योग मैट को साफ किया जाता है।

अंत में, योगा मैट को हवादार और ठंडी जगह पर सूखने के लिए रख दें, धूप में नहीं, योगा मैट फट जाएगी। सुखाने के बाद, इसे स्थापित करने के लिए योगा मैट स्ट्रैप का उपयोग करें या इसे सीधे उपयोग करें, ध्यान दें, एक

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