योग आत्म-साधना विधियों की एक श्रृंखला है, जिसमें शरीर और मन की एकता प्राप्त करने के लिए शरीर की मुद्राएं, श्वास श्वास, ध्यान आदि शामिल हैं। योग मैट, योग ईंट, योग व्हील और अन्ययोग पिलेट्स उपकरण व्यायाम करने वालों को अभ्यास के उद्देश्य को प्राप्त करने में मदद करने के लिए योग अभ्यास में आवश्यक हैं।
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