शक्ति प्रशिक्षण उपकरण एक प्रकार का शारीरिक व्यायाम है। स्मिथ केज मशीनों, समायोज्य बेंचों आदि के उचित उपयोग से, शक्ति प्रशिक्षण महत्वपूर्ण कार्यात्मक लाभ प्रदान कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, जिसमें हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन की ताकत बढ़ाना शामिल है।
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