Apakah cukup melakukan senam aerobik saja untuk menghilangkan lemak?

Itu salah!

Aspek pertama adalah dibandingkan dengan latihan aerobik murni, massa otot yang diperoleh dari latihan kekuatan tambahan akan sangat meningkatkan tingkat metabolisme dalam keadaan istirahat, yang dapat membantu Anda mengonsumsi lebih banyak kalori dengan lebih efisien.

Aspek kedua adalah karena jenis latihan yang sama dalam waktu yang lama, misalnya setiap kali Anda berolahraga lari atau berenang, tubuh Anda lambat laun akan beradaptasi. Dengan pelatihan yang sama, setelah tubuh beradaptasi, ia mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Ketika asupan kalori tetap tidak berubah, tubuh akan memasuki dataran tinggi. Dan menambahkan latihan kekuatan ke rencana pengurangan lemak Anda adalah cara yang sangat efektif untuk memecahkan masalah!

Pada aspek ketiga, banyak orang kehilangan lemak terlalu cepat, dan menderita kulit kendur. Meningkatkan latihan kekuatan akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan massa otot sekaligus mengurangi lemak, dan juga dapat secara efektif menghindari kulit kendur.

Yang perlu diingatkan adalah para gadis, jangan takut latihan kekuatan akan membuatmu menjadi King Kong Barbie.

Pertumbuhan otot tidak hanya terkait dengan latihan dan diet, tetapi juga dengan kadar hormon. Kandungan hormon pria lebih tinggi daripada wanita, yang membuat pria lebih berotot.

Kandungan testosteron pada wanita tidak sepersepuluh dari pada pria. Jika Anda ingin mengembangkan massa otot yang sangat kuat, seringkali dibutuhkan waktu dan latihan beberapa kali lebih banyak daripada pria.

Jika Anda tidak profesional dalam binaraga, sebenarnya sangat sulit untuk menjadi "King Kong Barbie". Melalui latihan kekuatan yang wajar, Anda dapat membuat tubuh Anda lebih kencang dan lebih melengkung. Jika Anda menginginkan pinggang ramping, pinggul pinggul, dan kaki indah, Anda bisa berlatih dengan percaya diri.

Oleh karena itu, untuk anak laki-laki yang kehilangan lemak, diperlukan latihan kekuatan; untuk anak perempuan yang kehilangan lemak, latihan kekuatan juga dibutuhkan!

Berikut adalah produk yang kami rekomendasikan untuk Anda gunakan untuk latihan seluruh tubuh dan latihan kekuatan di rumah.

• Tahun Didirikan
  --
• Jenis bisnis
  --
• Negara / Wilayah
  --
• Industri utama
  --
• produk utama
  --
• Orang Hukum Perusahaan
  --
• Total karyawan
  --
• Nilai keluaran tahunan
  --
• Pasar ekspor
  --
• Pelanggan yang bekerja sama
  --