Yoga professionale& produttore di attrezzature per il fitness dal 2015 | Machalon Sport
linguaggio
Yoga professionale& produttore di attrezzature per il fitness dal 2015 | Machalon Sport
Questo è sbagliato!
Il primo aspetto è che rispetto al puro allenamento aerobico, la massa muscolare acquisita dall'allenamento di forza aggiuntivo aumenterà notevolmente il livello del metabolismo nello stato di riposo, il che può aiutarti a consumare più calorie in modo più efficiente.
Il secondo aspetto è che a causa dello stesso tipo di allenamento per lungo tempo, ad esempio, ogni volta che ti alleni corri o nuoti, il tuo corpo si adatterà gradualmente. Con lo stesso allenamento, dopo che il corpo si è adattato, consuma meno calorie. Quando l'apporto calorico rimane invariato, il corpo entrerà in un plateau. E aggiungere l'allenamento della forza al tuo piano di riduzione del grasso è un modo molto efficace per rompere l'altopiano!
Nel terzo aspetto, molte persone perdono grasso troppo velocemente e soffrono di rilassamento cutaneo. L'aumento dell'allenamento della forza ti consentirà di aumentare la massa muscolare riducendo il grasso e può anche evitare efficacemente il rilassamento cutaneo.
Ciò che deve essere ricordato è che ragazze, non abbiate paura che l'allenamento della forza vi renderà una Barbie di King Kong.
La crescita muscolare non è solo correlata all'allenamento e alla dieta, ma anche ai livelli ormonali. Il contenuto di ormoni maschili è superiore a quello delle femmine, il che rende i maschi più muscolosi.
Il contenuto di testosterone nelle donne non è un decimo di quello negli uomini. Se vuoi sviluppare una massa muscolare molto forte, spesso ci vogliono molte volte più tempo ed esercizio rispetto agli uomini.
Se non sei un professionista nel bodybuilding, in realtà è molto difficile diventare una "King Kong Barbie". Attraverso un ragionevole allenamento della forza, puoi rendere il tuo corpo più sodo e più curvilineo. Se vuoi una vita sottile, fianchi e belle gambe, puoi allenarti con sicurezza.
Pertanto, per i ragazzi che perdono grasso, è necessario un allenamento della forza; per le ragazze che perdono grasso è necessario anche l'allenamento della forza!
Ecco il prodotto che ti consigliamo di prendere per l'allenamento completo del corpo e l'allenamento della forza a casa.
Fondata nel 2015, con sede a MACHALON Sports Co., Ltd. Situato nella città di Wenzhou, nella provincia di Zhejiang. Abbiamo linee di produzione professionali con un'area di fabbrica.
Copyright © 2022 BOTTIGLIA - aivideo8.com Tutti i diritti riservati.
