ヨガマットの選び方と片付け方は？

したがって、自分に合ったヨガマットを選ぶことは、ヨガの人々にとって不可欠な宿題になっています。次に、主にヨガマットの買い方を最前線から分析し、素材、サイズ、携帯性、滑りにくさなどを分析。

したがって、自分に合ったヨガマットを選ぶことは、ヨガの人々にとって不可欠な宿題になっています。次に、主にヨガマットの買い方を最前線から分析し、素材、サイズ、携帯性、滑りにくさなどを分析。

1.身体のアライメント 行

これは現在、ヨギがマットを選択するための最も重要な詳細基準です。ボディアライメント マット上のラインは、施術者がより正確で正確なヨガのアーサナを練習できるように導き、支援することができます。アップライトラインの選択は、基本的に2つのポイントを把握する必要があります.1つはラインの設計原理（つまりシステムの信頼性）、2つ目は身長（体の幅と長さ）に合っているかどうかです。アラインメント ラインはあなたの体と一致しています フェーズフィットはより正確です）

2. 素材

現在市場に出回っている主流のヨガマット素材は、一般的にPVC、TPE、天然ゴム、コルク、綿、麻、混合素材のヨガマットに分けられます。ラテックスにアレルギーがある場合は、ラベルにラテックスフリー（ラテックスフリー）と表示されているかどうかに注意してください。

1.PVC素材

利点：耐久性が高く、原材料のコストが低いため、価格は比較的人々に近く、比較的一般的に使用されているヨガマットでもあります。ラテックスを含まず、ラテックスにアレルギーのある人に適しています。素材は吸収性が低く、掃除が簡単です。

短所：素材の吸収性が悪いため、乾いた状態での滑り止めは良いですが、汗をかく方には耐湿性に劣ります。プラスチック製品は自然分解できません。

2.TPE素材

利点: 高弾性。ドライ、ウェットを問わず滑りにくい。環境に優しく、一部の製品は完全にリサイクルできます。

短所：PVCに比べて耐久性に劣ります。

に

3. 天然ゴム

利点: 原材料の供給源は自然で環境に優しいです。表面の自然な風合いと開気孔構造が水を吸収するのを助けるので、優れた乾燥防止または湿潤効果があります。

短所：最初に購入したときは匂いが強い。開いた毛穴の構造は汚れを簡単に吸収し、市場で洗浄する必要があります。

に

4.コルク

利点: 環境に優しく、無毒で、独特の臭いがほとんどありません。木はより自然な感じです。優れた防乾・防湿効果。

短所: 価格は比較的高価です。木製の構造は吸収性が良く、掃除が簡単ではありません。

に

5. コットンとリネン

利点: 肌にやさしく、やさしく、刺激がなく、伝統的な織物工芸品を愛する人にとって最初の選択肢です。お手入れ簡単。

不十分：グリップ効果が乏しく、動きの少ないヨガのクラスや瞑想のエクササイズなど、比較的小規模なものに限られます。

に

6. 混合材料

化学合成された素材のほとんどは、無毒で無公害の製品です。工業用組立ライン生産の現代的な意味で

不十分：グリップ効果が乏しく、動きの少ないヨガのクラスや瞑想のエクササイズなど、比較的小規模なものに限られます。

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7. 混合材料

化学合成された素材のほとんどは、無毒で無公害の製品です。産業組立ラインで製造された現代のヨガマットは、最初に PVC を素材として使用しました。

TPE は、高い生産品質と環境への配慮を備えた比較的高級な素材です。現在、中級から上級のジムで最も一般的に使用されているタイプの公共マットです。

3.サイズ

長さは通常約163cmと183cmです。幅は通常約61cmです。

初心者の方も素材に合わせてお選びいただけます。 TPE と PVC は 6 ～ 8 mm の中程度の厚さを使用することをお勧めします。天然ゴムは約 4 mm を使用することをお勧めします。これにより、ヨガを学ぶプロセスがより楽しくなります。

上級者は 3 ～ 6mm (市場で最も一般的な厚さ) の使用を推奨し、徐々に適応します。

高齢者は、地面を完全に感知し、安定した動きを維持するために、薄い 1.5 ～ 3 mm のパッドを使用することをお勧めします。

4.携帯性

通常、ヨギは自宅用と屋外での練習用に 2 枚のマットを用意します。自宅に置くヨガマットの携帯性は無視できますが、取り出すマットは持ち運びが簡単でなければなりません。まず重量が軽いこと。多くのブランドが、スーツケースやバックパックに簡単に丸めたり折りたたんだりできる 1.5 ～ 3 mm のトラベル ヨガ マットを製造しています。

五。滑り止め

ボディラインラインを選ぶだけでなく 彼らが良い習慣を身につけるのを助けることができるヨガマット。より緊張し、伸ばすのが困難です。姿勢の正しい練習を確保できないことに加えて、練習の安全性にも関係しています。夏のヨガは汗をかきやすいので、今度は滑り止めマットが必要です。

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理由は次のとおりです。

1.まず、幅80cm、長さ183cmの幅広バージョンで、人全体を支えるのに十分です。同時に両面素材で、同時に使用できます。費用対効果が高く、柔軟性があり、優れた滑り止め効果があります。

2.素材はTPE素材です。前述のように、環境に優しく、優れた滑り止め効果があり、耐摩耗性と耐久性があり、耐摩耗性があり、手頃な価格で費用対効果が高く、あらゆるタイプのフィットネスやヨギに十分です.

3.両面波形安定設計、フロントラインシステムの性能が良く、同時にストラップも付属しており、持ち運びに便利で幅広いシーンで使用できます。

        

        

        

ヨガマットのクリーニングについて

1.通常、湿らせた布またはきれいな水を使用してすすぎ、拭き取って乾かします

2. 汚れがひどい場合は、洗面器にきれいな水をためて、適量の洗剤を加え、均一にかき混ぜます。タオルを洗面器に入れ、濡れたら絞ってください。ヨガマットをタオルで拭いて、ヨガマットの汚れをふき取ります。

洗面器をきれいな水に取り替え、タオルをきれいな水で洗います。その後、フェルトタオルでヨガマットを拭き、ヨガマットの洗浄液を拭き取ります。このとき、ヨガマットはクリーニングされます。

最後に、ヨガマットを風通しの良い涼しい場所に置いて乾かします。太陽の下ではなく、ヨガマットにひびが入ります。乾燥後、ヨガマットストラップを使用して取り付けるか、直接使用してください。

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