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요가 매트를 선택하고 매트를 지우는 방법?

구월 29, 2022

따라서 나에게 맞는 요가 매트를 선택하는 것은 요가를 하는 사람들에게 없어서는 안 될 숙제가 되었습니다. 다음으로 최전선에서 요가매트 구매방법, 소재, 사이즈, 휴대성, 미끄럼방지를 주로 분석한다.

 

따라서 나에게 맞는 요가 매트를 선택하는 것은 요가를 하는 사람들에게 없어서는 안 될 숙제가 되었습니다. 다음으로 최전선에서 요가매트 구매방법, 소재, 사이즈, 휴대성, 미끄럼방지를 주로 분석한다.

 

1. 신체 정렬 윤곽

 

이것은 현재 수행자가 매트를 선택하는 가장 중요한 세부 기준입니다. 신체 정렬 매트의 선은 수행자가 보다 정확하고 정확한 요가 아사나를 연습하도록 안내하고 지원할 수 있습니다. 직립선의 선택은 기본적으로 두 가지 점을 파악해야 합니다. 첫째는 선의 디자인 원칙(즉, 시스템의 진정성)에 달려 있으며, 둘째는 자신의 키와 일치하는지 여부(바디의 폭과 길이)입니다. 조정 라인이 신체와 일치합니다 위상 맞춤이 더 정확합니다)

 

2. 재료

 

현재 시장에 나와 있는 주류 요가 매트 재료는 일반적으로 PVC, TPE, 천연 고무, 코르크, 면 및 린넨과 혼합 재료 요가 매트로 나뉩니다. 라텍스에 알레르기가 있는 분은 라벨에 라텍스 프리(latex-free)라고 표시되어 있는지 주의하세요.

 

1. PVC 소재

장점: 내구성이 좋고 원자재 비용이 저렴하여 가격이 비교적 사람들에게 가깝고 비교적 일반적으로 사용되는 요가 매트입니다. 그것은 라텍스를 포함하지 않으며 라텍스에 알레르기가 있는 사람들에게 적합합니다. 재료는 흡수력이 좋지 않고 청소하기 쉽습니다.

 

단점 : 소재의 흡수력이 좋지 않아 건조한 환경에서 미끄럼 저항성이 좋지만 땀을 많이 흘리는 사람에게는 습기 저항성이 좋지 않습니다. 플라스틱 제품은 자연적으로 분해될 수 없습니다.

 

2. TPE 소재

 

장점: 높은 탄성; 건조하거나 젖은 상태에 관계없이 우수한 미끄럼 저항성; 환경 친화적이며 일부 제품은 완전히 재활용할 수 있습니다.

 

단점 : PVC에 비해 내구성이 떨어진다.

에게

3. 천연 고무

장점: 원료의 출처는 자연적이고 환경 친화적입니다. 자연스러운 질감과 표면의 오픈포어 구조가 수분 흡수를 도와 안티드라이 또는 습윤 효과가 좋습니다.

 

 

단점: 처음 살 때 냄새가 심하다. 구멍이 뚫린 구조는 얼룩을 쉽게 흡수하므로 시장에서 세척해야 합니다.

에게

4. 코르크

장점: 환경 친화적이고 독성이 없으며 특이한 냄새가 거의 없습니다. 나무는 더 자연스러운 느낌을 줍니다. 우수한 건조 및 습기 방지 효과.

단점: 가격이 상대적으로 비싸다. 나무 구조는 흡수성이 좋고 청소가 쉽지 않습니다.

에게

5. 면과 리넨

장점: 피부 친화적이고 부드럽고 자극적이지 않아 전통 직조 공예를 사랑하는 사람들에게 첫 번째 선택입니다. 청소하기 쉽습니다.

불충분 : 악력이 약하고 상대적으로 동작이 적은 요가수업이나 명상수련으로 제한됨.

에게

6. 혼합 재료

화학적으로 합성된 물질의 대부분은 무독성이며 무공해 제품입니다. 산업 조립 라인 생산의 현대적 의미에서

불충분 : 악력이 약하고 상대적으로 동작이 적은 요가수업이나 명상수련으로 제한됨.

에게

7. 혼합 재료

화학적으로 합성된 물질의 대부분은 무독성이며 무공해 제품입니다. 산업 조립 라인에서 생산되는 현대식 요가 매트는 처음에 PVC를 재료로 사용했습니다.

TPE는 생산 품질이 높고 환경 친화적인 비교적 고급 소재입니다. 현재 중급에서 고급 체육관에서 가장 일반적으로 사용되는 공용 매트 유형입니다.

 

3. 크기

 

길이는 일반적으로 약 163cm와 183cm입니다. 너비는 일반적으로 약 61cm입니다.

초보자는 재료에 따라 선택할 수 있습니다. TPE와 PVC는 6-8mm의 중간 두께를 사용하는 것이 좋습니다. 천연 고무는 약 4mm를 사용하는 것이 좋습니다. 이는 요가를 배우는 과정을 더 즐겁게 만들 수 있습니다.

고급 사용자는 3-6mm(시장에서 가장 일반적인 두께)를 사용하고 점차 적응하도록 권장합니다.

시니어들은 1.5~3mm의 얇은 패드를 사용하여 지면을 충분히 감지하고 안정적인 움직임을 유지할 것을 권장합니다.

 

4. 휴대성

 

일반적으로 요가 수행자는 두 개의 매트를 준비합니다. 하나는 집에서, 다른 하나는 야외에서 수행하기 위한 것입니다. 집에 두고 다니는 요가매트의 휴대성은 무시할 수 있지만, 꺼내는 매트는 휴대가 간편해야 한다. 우선 무게가 가벼워야 한다. 많은 브랜드에서 1.5-3mm의 여행용 요가 매트를 생산할 예정이며 쉽게 말아서 가방과 배낭에 넣을 수 있습니다.

 

다섯. 미끄럼 방지

 

바디 얼라인먼트 라인을 선택하는 것 외에도 좋은 습관을 길러줄 수 있는 요가 매트, 요가를 처음 접하는 사람들은 미끄럼 방지 매트 문제에 가장 많은 관심을 기울여야 하므로 이미 격렬하게 서 있는 자세를 제어하기가 더 어려워집니다. 더 긴장되고 스트레칭이 어렵습니다. 자세의 올바른 연습을 보장하지 못하는 것 외에도 연습의 안전과도 관련이 있습니다. 여름 요가는 땀이 나기 쉽기 때문에 이번에는 미끄럼 방지 매트가 필요합니다.

 

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이유는 다음과 같습니다.

1. 먼저 폭 80cm, 길이 183cm로 넓어진 버전으로 사람 전체를 지탱하기에 충분합니다. 동시에 양면 소재로 동시에 사용할 수 있습니다. 비용 효율적이고 유연하며 미끄럼 방지 효과가 좋습니다.

2. 재질은 TPE 재질입니다. 앞에서 언급했듯이 환경 친화적이고 미끄럼 방지 효과가 좋으며 내마모성과 내구성이 뛰어나고 나쁜 저항력이 있으며 저렴하고 비용 효율적이며 모든 유형의 피트니스 및 요가에 충분합니다.

3. 양면 파형 안정성 설계, 우수한 전선 시스템 성능 및 스트랩이 동시에 제공되어 휴대가 편리하고 다양한 시나리오에서 사용할 수 있습니다.

        

        

        

요가 매트의 청소에 대해

1. 일반적으로 젖은 천이나 깨끗한 물을 사용하여 헹구고 닦으십시오.

2. 정말 더러우면 세면대에 깨끗한 물을 담고 적당량의 세제를 넣고 골고루 저어줍니다. 수건을 세면대에 넣고 젖으면 수건을 짜십시오. 수건으로 요가매트를 닦아 요가매트의 먼지를 닦아냅니다.

대야를 깨끗한 물로 교체하고 수건을 깨끗한 물로 씻으십시오. 그런 다음 펠트 타월로 요가 매트를 닦고 요가 매트에 묻은 세척액을 닦아냅니다. 이때 요가 매트를 청소합니다.

마지막으로 요가 매트를 통풍이 잘되고 시원한 곳에 두어 햇볕이 아닌 건조시키면 요가 매트가 갈라집니다. 건조 후 요가 매트 스트랩을 사용하여 설치하거나 직접 사용하십시오.


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